MoodTools - Depression Aid

If you are feeling sad, anxious, or depressed, lift your mood with MoodTools! MoodTools is designed to help you combat depression and alleviate your negative moods, aiding you on your road to recovery.

MoodTools contains several different research-supported tools. They include:

Thought Diary - Improve your mood by analyzing your thoughts and identifying negative / distorted thinking patterns based on principles from Cognitive Therapy

Activities - Regain your energy by performing energizing activities and tracking your mood before and after, based on Behavioral Activation Therapy

Safety Plan - Develop a suicide safety plan to keep you safe and utilize emergency resources during a suicidal crisis

Information - Read information, a detailed self-help guide, and find help with internet resources

Test - Take the PHQ-9 depression questionnaire to track your symptom severity

Video - Discover helpful YouTube videos that can improve your mood and behavior, from guided meditations to enlightening TED talks

------

MoodTools was designed in collaboration with multiple mental health professionals. MoodTools is free, contains no advertisements, and is a purely non-profit venture aimed at helping people suffering from clinical depression. Thank you for supporting our efforts with your positive ratings and reviews. Please send any requests, questions, or feedback via email to moodtools@moodtools.org and we will be sure to respond to each one.

Disclaimer: This mental health application is not intended to be a replacement for treatment nor any sort of medical intervention. Treatment is, by far, the best way to overcome clinical depression or other mental illnesses. Therapy and antidepressants have been shown to effectively treat clinical depression and anxiety. This application will only aid you on your path to recovery from depression or anxiety. In addition, if you are not in treatment, talk to your doctor or therapist or use this app to find resources that can connect you to treatment.

While MoodTools is designed as a self-help mental health application to help people suffering from clinical depression, it can also assist people without mental illness or people suffering from other mental disorders / mental illnesses such as anxiety, post-traumatic stress disorder (PTSD), bipolar disorder, seasonal affective disorder, dysthymia, obsessive-compulsive disorder (OCD), panic disorder, generalized anxiety disorder, or schizophrenia.

Privacy Notice: This app uses Google Analytics to anonymously track usage data. Exactly what information is tracked is available in the privacy policy.

หากคุณมีความรู้สึกเศร้าวิตกกังวลหรือซึมเศร้ายกอารมณ์ของคุณด้วย MoodTools ! MoodTools ถูกออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าและบรรเทาอารมณ์ความรู้สึกเชิงลบของคุณ, ช่วยงานคุณอยู่บนท้องถนนของคุณเพื่อการกู้คืน

MoodTools มีเครื่องมือในการวิจัยได้รับการสนับสนุนที่แตกต่างกัน พวกเขารวมถึง:

คิดไดอารี่ - ปรับปรุงอารมณ์ของคุณโดยการวิเคราะห์ความคิดของคุณและระบุ / ลบบิดเบือนรูปแบบการคิดบนพื้นฐานของหลักการจากการบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจ

กิจกรรม - คืนพลังงานของคุณโดยการดำเนินกิจกรรมพลังและการติดตามอารมณ์ของคุณก่อนและหลังขึ้นอยู่กับพฤติกรรมบำบัดการเปิดใช้งาน

แผนความปลอดภัย - พัฒนาแผนความปลอดภัยของการฆ่าตัวตายที่จะทำให้คุณปลอดภัยและใช้ประโยชน์จากทรัพยากรในกรณีฉุกเฉินในช่วงวิกฤตการฆ่าตัวตาย

ข้อมูล - อ่านข้อมูล, คู่มือช่วยตัวเองรายละเอียดและค้นหาความช่วยเหลือที่มีทรัพยากรอินเทอร์เน็ต

ทดสอบ - ใช้แบบสอบถาม PHQ-9 ภาวะซึมเศร้าในการติดตามความรุนแรงของอาการของคุณ

วิดีโอ - ค้นพบวิดีโอ YouTube ที่เป็นประโยชน์ที่สามารถเพิ่มอารมณ์และพฤติกรรมของคุณจากสมาธินำไป enlightening เจรจา TED

------

MoodTools ได้รับการออกแบบในความร่วมมือกับหลายผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต MoodTools เป็นฟรีมีโฆษณาไม่มีและเป็น บริษัท ร่วมทุนอย่างหมดจดไม่แสวงหาผลกำไรที่มุ่งช่วยคนทุกข์ทรมานจากโรคซึมเศร้า ขอขอบคุณสำหรับการสนับสนุนความพยายามของเราที่มีคะแนนบวกของคุณและความคิดเห็น กรุณาส่งคำขอใด ๆ คำถามหรือข้อเสนอแนะผ่านทางอีเมลไป moodtools@moodtools.org และเราจะต้องแน่ใจว่าจะตอบสนองต่อแต่ละคน

ขอสงวนสิทธิ์ : แอพลิเคชันนี้สุขภาพจิตไม่ได้ตั้งใจที่จะเปลี่ยนการรักษาหรือการจัดเรียงของการแทรกแซงทางการแพทย์ใด ๆ การรักษาจะไกลโดยวิธีที่ดีที่สุดที่จะเอาชนะโรคซึมเศร้าหรืออาการป่วยทางจิตอื่น ๆ ซึมเศร้าและการรักษาได้รับการแสดงที่จะมีประสิทธิภาพการรักษาโรคซึมเศร้าและความวิตกกังวล โปรแกรมนี้จะช่วยให้คุณบนเส้นทางของการฟื้นตัวจากภาวะซึมเศร้าหรือความวิตกกังวล นอกจากนี้หากคุณไม่ได้อยู่ในการรักษาพูดคุยกับแพทย์หรือนักบำบัดของคุณหรือใช้ app นี้เพื่อหาแหล่งที่สามารถเชื่อมต่อคุณกับการรักษา

ในขณะที่ MoodTools ถูกออกแบบมาเป็น self-help แอพลิเคชันด้านสุขภาพจิตที่จะช่วยให้ผู้คนที่ทุกข์ทรมานจากโรคซึมเศร้าก็ยังสามารถช่วยคนที่ไม่มีความเจ็บป่วยทางจิตหรือคนที่ทุกข์ทรมานจากความผิดปกติทางจิตอื่น ๆ / อาการป่วยทางจิตเช่นความวิตกกังวล, โรคบาดแผลความเครียด (PTSD) โรคสองขั้วตามฤดูกาลอารมณ์ผิดปกติซึมเศร้าครอบงำ (OCD) เสียขวัญ, โรควิตกกังวลทั่วไปหรือโรคจิตเภท

นโยบายความเป็นส่วนตัว: app นี้ใช้ Google Analytics เพื่อไม่ระบุชื่อติดตามข้อมูลการใช้งาน สิ่งที่ข้อมูลการติดตามที่มีอยู่ในนโยบายความเป็นส่วนตัว